Plata ta a fost confirmată. Materialul tău este mai jos — salvează această
pagină, o poți deschide oricând.
Comanda ta este confirmată
Plata a fost primită. Îți mulțumim că ai avut încredere.
Primești materialul pe e-mail în mai puțin de 24 de ore, pe aceeași adresă cu care ai plătit.
Descarcă dovada comenzii (PDF)
Ce vei primi
- Ghidul Somnului Liniștit (0–24 luni) — ghidul complet: cicluri de somn, ferestre de veghe, asocieri de adormire și ce să faci în funcție de ora trezirii
- Fișa de urmărire pentru 14 nopți — de printat
- Cadou: «Planul Primei Nopți» — fișă de printat
- Cadou: «Rutina de Seară în 6 Pași» — fișă de printat
- Cadou: ghid de supraviețuire la regresii
Dacă nu primești nimic în 24 de ore, verifică folderul Spam sau Promoții. Dacă tot nu e acolo, răspunde la e-mailul de confirmare a plății și îți trimitem totul din nou, manual, în aceeași zi.
Patru lucruri pentru noaptea asta
Ghidul ajunge mâine, dar noaptea asta e deja aici. Atât poți face în seara asta, fără să citești nimic altceva.
-
Notează ora exactă a fiecărei treziri. Doar ora, pe telefon. Trei nopți de ore îți vor arăta care este cauza.
-
Culcă-l cu 20 de minute mai devreme. Dacă se trezește la una–două ore după ce a adormit, aproape sigur s-a culcat prea obosit.
-
Pune-l în pat treaz, dar somnoros. Dacă plânge, îl ridici, îl liniștești complet și îl pui înapoi treaz. Nu testăm rezistența lui — înlocuim un reflex.
-
Fă camera complet întunecată. Atât de întunecată încât să nu-ți vezi mâna întinsă.
Un singur lucru pe noapte. Dacă schimbi trei lucruri odată și merge, nu vei ști care a funcționat. Alege unul și ține-l trei nopți.
Nu înlocuiește medicul. Materialul este educativ și este scris pentru bebeluși sănătoși, născuți la termen. Vorbește cu medicul pediatru dacă bebelușul s-a născut prematur, are reflux, alergii sau probleme de creștere în greutate — și oricând plânsul de noapte vine cu febră, vărsături sau refuzul mâncării.